Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 53,30g | Prot: 106,80g | Carbs : 133,75g.
Pequeno Almoço: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Salvado de Avena, Campofrío Jamón York, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Higos, Queso de Cabra, Carrefour Atún Claro al Natural, Ensalada Mixta. Jantar: Hacendado Sardinillas Picantes, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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