Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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59,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 19,38g | Carbs : 120,72g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Maguary Suco de Uva. Almoço: Repolho, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Cebolas, Tomates. Jantar: Ovo de Codorna, Açúcar, Ati Latte Coalhada Natural. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Banana-Maçã, Coco, Ameixas, Café com Açúcar. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vidinha2
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