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weight went up. I injured my hamstring and haven't been able to exercise the last 3 days.
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72,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 41,85g | Prot: 77,64g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: No Sugar Company Metabar, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, General Mills Honey Nut Cheerios. Almoço: French's Honey Mustard, Silver Hills Little Big Bread, Lilydale Extra Lean Ground Turkey. Jantar: Taylor Farms Mexican Street Corn , Benjamin's Pork Schnitzel . Snacks/Outros: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Organic Traditions Fudge Bars. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Hope it heals quickly. Injuries are awful.
04 fev 24 por membro: rschafer1970
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It's feeling better, I'm going to try a light workout tomorrow.
04 fev 24 por membro: PurpleDragonFly
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