Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2011
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 42,98g | Prot: 76,60g | Carbs : 117,70g.
Pequeno Almoço: Bottled Red Grape Juice 100%, Walnuts, Blueberries, All Natural Nonfat Plain Yogurt. Almoço: Celery, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast Tenderloins. Jantar: Celery, Mixed Salad Greens, Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Bottled Red Grape Juice 100%, Walnuts, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Live Active Cottage Cheese, Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi, Green Tea. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vickiauntmick
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