Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 58,19g | Prot: 109,49g | Carbs : 112,84g.
Pequeno Almoço: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Вареный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Ашан Биточки по-Албански, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Капучино. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Биточки по-Албански, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Салат Витаминный. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, NAR Гранатовый Сок. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|