Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 102,02g | Prot: 121,07g | Carbs : 185,33g.
Pequeno Almoço: Bananas , Raw Honey, Oats, Peanut Butter. Almoço: Tait's Crispbread, Woolworths Avocado, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Gouda Cheese, Tuna in Water (Canned). Jantar: Woolworths Sweet Potato Chips, Sugar, I&J Oven Crisp, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, Woolworths Tangy Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Coffee with Milk and Sugar, Pick n Pay Droewors, Protein Shake. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizloost
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