Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 49,63g | Prot: 87,72g | Carbs : 245,18g.
Pequeno Almoço: Banan. Almoço: Sötpotatis, Cocktailtomater, Klibbigt Ris, Broccoli, Morötter, Rödkål, Zucchini, Uma Gochujang Mayo, City Gross Oxstek, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Jantar: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Pågen Lingongrova (40g), Kavli Smokey Chipotle Mjukost. Snacks/Outros: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Coca-cola Coca-Cola Zero, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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