|
Ну что ж, моим походам в зал уже 3 недели) около 5кг за это время я победила) спасибо моему мужу, который остается вечером с нашей маленькой 10-месячной дочкой, чтобы я могла похудеть))
|
3170 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|