Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 81,24g | Prot: 128,19g | Carbs : 186,29g.
Pequeno Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Своя Лінія Вермішель Швидкого Приготування, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сто Пудов Насіння Чіа, Щедрик Йогурт Солодкий. Almoço: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Novus Котлета Домашняя, Ювілейний Балик, Фрукты Мандарины, Эпикур Куриное Филе, Marinado Огірки Мариновані, АТБ Гречка Отварная. Jantar: Молокія Сметана 20%, Эпикур Куриное Филе, АТБ Цибуля Ріпчаста, Ювілейний Балик, Goodwine Борщ с Индейкой, Мамин Хліб Хліб Цільнозерновий. Snacks/Outros: Михалич Згущене Молоко, Ферма Вершки 10%, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Coffee, BSN Amino X. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisa_stella
|