Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 51,68g | Prot: 48,63g | Carbs : 85,18g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Минская Марка Молоко 3,2%, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Stelland Паштет Печеночный Лакомка. Almoço: Волковысский Мясокомбинат Сосиски, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Здоровый Рацион Яйца Куриные. Jantar: Кофе (Растворимый), Минская Марка Молоко 3,2%, Bambolina Пюре Цыпленок. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Евроопт Банан. mais...
|
|
2012 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 1 hora, Растяжка для супер осанки - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnYarmak
|