Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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97,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Líp: 112,04g | Prot: 108,75g | Carbs : 252,02g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Thin Crust Pizza with Meat. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Chili's Homestyle Fries (Side), Chili's Oldtimer with Cheese Burger. Jantar: Coca-Cola Coke Zero, Fried Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Pei Wei Fried Wonton Strips, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Air Popped Popcorn. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de donbarger
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