Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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59,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 26,87g | Carbs : 116,75g.
Pequeno Almoço: Maguary Suco de Uva, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Macarrão, Peito de Frango, Biscoito de Polvilho. Snacks/Outros: Abacates, Banana-Maçã, Coco, Ameixas, Café. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vidinha2
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