Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 42,56g | Prot: 134,54g | Carbs : 54,73g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. Almoço: Scrambled Egg . Jantar: Woolworths Sweetest Little Green Apples, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast. Snacks/Outros: Woolworths Sweetest Little Green Apples, Woolworths Yellow Flesh Nectarines. mais...
|
|
2889 kcal
|
Exercício:
Walk Run - 58 minutos, Garmin - 23 horas e 2 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Grantfitdadcoach
|