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04.11.2015
Heutige Schritte: knapp 11.000 Schritte.
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2337 kcal
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Líp: 74,06g | Prot: 66,95g | Carbs : 354,45g.
Pequeno Almoço: Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almoço: Linessa Salami 1A Classic, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Jantar: Bienenstich, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Birnenkuchen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas e 6 minutos. mais...
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 Comentários
13105. War mit meiner Freundin spazieren. Gab dafür zur Belohnung noch Kuchen und einen Smoothie.
04 nov 15 por membro: Bärle47
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Irgendwann kaufe ich mir so ein Ding und zähle nur die, die ich nicht beim Sport mache...
04 nov 15 por membro: marcothebrain
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29671 Schritte heute wieder arbeiten und Sport. Kinderturnen ist wegen den Ferien ausgefallen und bei der Gartenarbeit sind es nicht so viele Schritte wie beim turnen. Gute Nacht!
04 nov 15 por membro: SilkeOs
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04 nov 15 por membro: Vonnischatz
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04 nov 15 por membro: Metalmaus123
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04 nov 15 por membro: jo tschaena
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05 nov 15 por membro: maroroma
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