Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 72,31g | Prot: 111,80g | Carbs : 84,81g.
Pequeno Almoço: Telur Ceplok, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng. Almoço: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Telur Ceplok, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Jambu Kristal. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suciayuap
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