|
Вопросик возник.. помогите с ответом😌 я взвесила 100грамм чечевицы, замочила слила воду-получилось 200грамм. Сколько мне считать в приложении?🙈🙈🙈🙈 100 или 200…..
|
1584 kcal
|
Líp: 51,20g | Prot: 104,27g | Carbs : 188,39g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Сметана Домашняя, Nutiva Кокосовая Мука, Чечевица, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло. Almoço: Помидоры, Макароны с Маслом, Зимовье Фасоль Стручковая, Окей Брокколи Отварная, Баклажаны Гриль, Кефир 1%, Ecofood Смесь Семян для Салата, Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Сыр Российский, Макароны по Флотски, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка. mais...
|
|
 Comentários
конечно сухой вес. Если вы варите крупу на всех, то взвешиваете сухую крупу, потом взвешиваете вареную, делите вторую цифру на первую и получаете - во сколько раз у вас увеличилась крупа. А когда кладете себе порцию делите вес порции на полученную цифру, например гречка увеличивается примерно в 4,5 раза. Так ваши подсчёты будут точнее, чем брать из программы калорийность вареных круп
06 fev 24 por membro: khanka-tatjana
|
ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО. Мнения смотрю разнятся. будем считать сухой продукт и потом есть закрытыми глазами🤣 я не варю на всех,я замачиваю себе лично и для себя делаю) мне так больше нравится, на один раз сготовила и съела.
Просто испугалась 200грам чечевицы 700 ккал пол нормы🤣🙈
06 fev 24 por membro: pupsik056
|
Писать в программу нужно сухой продукт. Приварке вес увеличивается, но не кк. Если готовите себе и кому-то, то высчитывать по формуле. (100 гр. сух продукта умножить на 75 гр -к примеру, готового продукта в тарелке и делим на общую массу готового продукта, к примеру 200 гр. выходит (100*75):200= 37,5 гр сухого продукта, что и вписываем в прогу.
06 fev 24 por membro: dashalisa16
|
06 fev 24 por membro: Krasavhik987
|
Вообще считают сухой вес потом делят готовую продукцию на количество калл сухого и умножают на 100 так и узнаем сколько в сто граммах
06 fev 24 por membro: Natalya14101978
|
как мне объяснили надо все записывать в сыром виде, т.е. 100гр чечевицы (сухая не вареная) + там что вы ещё покушаете
06 fev 24 por membro: КсенияСамарская
|
Так получается что в этом приложении для сложных блюд мы пишем сухие продукты, затем взвешиваем готовое и делим на 100( вес одной порции) так правильно?просто при таком расчете вес выдаёт не всегда на 100 гр
06 fev 24 por membro: zhanna160571
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pupsik056
|