05.11.15
F: 13,4% W: 67,6% M: 88,9% Kcal:1592
Trotz Bienenstich gestern Abend.☺ Vielleicht wird die Anzeige sogar wieder schon blau? Bin gespannt...
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Líp: 70,67g | Prot: 64,82g | Carbs : 357,97g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs. Almoço: Mestemacher Pumpernickel (55g), Linessa Salami 1A Classic, Weight Watchers Margarine. Jantar: Mischgemüse, Frikadelle, Reis (Gekocht), Bienenstich. Snacks/Outros: Brownie, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. mais...
|
|
1508 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|