Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2875 kcal
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Líp: 98,41g | Prot: 234,57g | Carbs : 264,78g.
Pequeno Almoço: Now Ultra Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Груша, Яблоко, Leerdammer Light Life, Куриная Грудка на Гриле, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Болгарский Перец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Яблоко, Тануки Моджи. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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