Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 91,99g | Prot: 81,65g | Carbs : 112,80g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Almoço: Black Dragon Чай Молочный Улун, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Суп Куриный с Картофелем. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Суп Харчо. Snacks/Outros: Зимой и Летом Ризотто с Овощами. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|