Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 74,05g | Prot: 189,46g | Carbs : 119,80g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Karma 8 Chicken Fricasse. With Broccoli Rice, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Vitamin & Protein Bar, Яблоко. Jantar: Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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