Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 80,72g | Prot: 43,71g | Carbs : 292,08g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Millet flour bread, Smucker's Natural Red Raspberry Fruit Spread, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Jantar: Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Millet flour bread, Tomatoes, Little Salad Bar Sweet Kale Chopped Salad Kit, Hummus , Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Tootsie Roll Tootsie Roll (Junior), Tootsie Roll Tootsie Roll Bar, Kirkland Signature Nut Bar, Signature Select Crinkle Cut Fries. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|