Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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140 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 80 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1063 kcal
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Líp: 35,24g | Prot: 82,06g | Carbs : 104,93g.
Pequeno Almoço: Leão Chá de Camomila, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Catupiry Requeijão Light, Pão Integral. Almoço: Cenouras, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Subway Tomate, President Queijo Mussarela, Cenouras, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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4403 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de giovannaprovazi
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