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Day 9 P90X. Went out to dinner, splurged a little.
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2221 kcal
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Líp: 78,29g | Prot: 79,36g | Carbs : 294,42g.
Pequeno Almoço: oscar meyer, JIF, Light Style 7 Grain Bread, water. Jantar: garlic knot, water, diet pepsi, french dressing, lettuce, chicken scampi. Snacks/Outros: delights parfait, diet pepsi, fruit snack, wise popcorn, water. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
P90X- cardio - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de J Don
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