Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 39,69g | Prot: 51,18g | Carbs : 69,16g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cappuccino , Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Café da Manhã: Ameixas, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Bacon, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Beterraba Cozida. Jantar: Couve Refogada, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Melão, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cappuccino . mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri Gigliotti
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