Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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97,0 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 52,39g | Prot: 160,05g | Carbs : 128,13g.
Pequeno Almoço: Horizon Organic Grass Fed Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Almoço: Kiwi Fruit, G Hughes Sugar Free Asian Miso Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butterball Turkey Breast Tenderloins. Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Minute Cilantro & Lime Jasmine Rice, Member's Mark Cod Loins. Snacks/Outros: Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coffeebreak2
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