Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 42,75g | Prot: 46,35g | Carbs : 110,09g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Ihlamur Çayı, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Jantar: Pınar Organik Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Mandalina. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
okul yuruyusu - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Limpeza - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cecesese
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