Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 110,97g | Prot: 90,21g | Carbs : 29,46g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Café. Almoço: Bacon, Sadia Linguiça Fininha, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Abacate, Sadia Lombo Suíno Fatiado. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Brigadeiro Low Carb. Snacks/Outros: Brigadeiro Low Carb, Dolce Gusto Galak. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhada - 33 minutos, Kettlebell - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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