Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 49,44g | Prot: 55,62g | Carbs : 118,82g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Nasi Goreng. Almoço: Tahu, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Jamur Enoki, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Sushi Tei Chuka Wakame, Sashimi Salmon, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Ikan Salmon. Snacks/Outros: Sosro Fruit Tea Lemon, Anchor Cream Cheese, Joyday Boba Milk Tea, Pancake Tawar. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renyros
|