Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 71,29g | Prot: 168,69g | Carbs : 226,53g.
Pequeno Almoço: Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Mlekovita Mleko 1,5%, UNS Mass Shocker. Almoço: Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Jantar: Ogórki Konserwowe, Jajko, Kasza Jaglana, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 18%, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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