|
после бассейна и тренировки завтрак на работе- макароны, яйцо,тыква сырая. грецкие орехи за кадром
|
1624 kcal
|
Líp: 72,46g | Prot: 131,59g | Carbs : 119,45g.
Pequeno Almoço: Перекресток Яблоко Богатырь, Княгинино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Тыква, Щебекинская Макароны, Вареное Яйцо. Almoço: Перекресток Яблоко Богатырь, Курица Вареная, Тыква. Jantar: Тыква, Курица Вареная. mais...
|
|
2796 kcal
|
Exercício:
бассейн - 30 minutos, тренировка с Олей - 1 hora, ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|