Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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91 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3516 kcal
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Líp: 193,69g | Prot: 107,66g | Carbs : 332,86g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Balance Joghurt, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Putenwurst, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bäcker Görtz Nussschleife, Mohnkuchen. Jantar: Mischkornbrot, Aldi Rindswurst, Wagner Steinofen Pizza Chicken. Snacks/Outros: K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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