Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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59,9 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 49,27g | Carbs : 222,05g.
Pequeno Almoço: Dried Currants, Woolworths Traditional Rolled Oats, So Good Unsweetened Almond Milk. Almoço: Oranges , Pink Lady Apples, Coles Spicy Capsicum Dip , Sakata Rice Crackers Sour Cream & Chives, Urban Eats Udon Noodles. Jantar: Proud & Punch Chocolate, That’S Bananas, Cucumber (with Peel) , Avocado, Woolworths Hot Smoked Salmon , Goats Cheese (Soft) , Helga's Light Rye Bread. Snacks/Outros: Prawn Crackers, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Low Fat Greek Yoghurt, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenji_the_cat
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