|
Неделя ужасных зажоров.
Сейчас всеми силами пытаюсь снова себя сдерживать.
Это очень обидно, когда весь труд идёт насмарку.
Сегодня всё испортила утренними конфетами, но шанс влезть в калораж ещё присутствует.
Новых конфет не купила, взяла себя в руки.
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 74,31g | Prot: 85,15g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Куриная Грудка Вареная на Пару, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Брюссельская Капуста . Almoço: Типа борщ. Jantar: Перекресток Яблоко Гала, FitnesShock Брауни Протеиновый. Snacks/Outros: Акконд Птица Дивная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окское Яйцо Вареное. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|