Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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74,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 84,61g | Carbs : 88,30g.
Pequeno Almoço: Champiñones, Queso Cottage, Huevo. Almoço: Chorizo, Frijoles Cocidos, Aguacate, Salmón Rosado, Salsa de Soya (Soja), Espinacas, Pepino (Pelado), Mangos, Arroz Integral. Jantar: Michelob Ultra Hard Seltzer . Snacks/Outros: Jícama, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Vital Proteins Collagen Peptides . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isaht1103
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