Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3542 kcal
|
Líp: 169,48g | Prot: 274,58g | Carbs : 234,42g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега-3, Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , ВкусВилл Помидоры, Самокат Буратта, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тирамису. Almoço: Яблоко, Мегамарт Авокадо, Лосось на Пару. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чизкейк. Snacks/Outros: Яблоко, Сыр Бри, Modern Bakery Protein Bread, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Лосось, Огурец (без Кожуры). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|