Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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113,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 84,30g | Prot: 45,19g | Carbs : 288,88g.
Pequeno Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Karakılçık Ekmeği. Almoço: Beypazarı Maden Suyu, Fava, Zeytinyağlı Kereviz, Pancar. Jantar: Fava, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Outros: Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Badem. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de okavci
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