Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2015
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2430 kcal
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Líp: 120,73g | Prot: 74,59g | Carbs : 254,34g.
Pequeno Almoço: Lidl Apfeltasche, Zentis Pflaumenmus, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Joghurt. Jantar: Lachs Maki, Gemüsepfanne, Rindfleisch, Reis (Gekocht), Spaghetti, Géramont Weichkäse, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln. Snacks/Outros: Milka Milka Joghurt. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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