Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2015
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 54,12g | Prot: 78,59g | Carbs : 104,38g.
Pequeno Almoço: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Kurabiye (Bisküvi Türünde). Almoço: Ayran, Tavuk Döner. Jantar: Karışık Yeşil Salata, İstavrit. Snacks/Outros: Ceviz, Tatlı veya Bitter Çikolata. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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