Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2015
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3037 kcal
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Líp: 51,08g | Prot: 231,72g | Carbs : 401,48g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ser Flan de Dulce de Leche, Ser Postre Dulce de Leche. Almoço: Alco Salsa Fileto, Cebollas, Morrón, Lucchetti Spaghetti, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Ser Dulce de Leche, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Merluza Plancha. Snacks/Outros: Pan Francés, Frutillas, Azúcar, Nesquik Nesquik, Banano, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Quaker Avena Tradicional, McDonald's McFlurry Oreo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pau.defreitas
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