Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 67,13g | Prot: 113,24g | Carbs : 152,22g.
Pequeno Almoço: Good Food Инжир Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Almoço: Чай, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Jantar: Атаг Конфеты Мама Женя , Чай, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Салат Витаминный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|