Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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71,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 70,23g | Prot: 70,64g | Carbs : 223,58g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Torku Doğal Süt, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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