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Buenos días !!!
Una semana cambiando hábitos, lo que en mi caso fue eliminar:
-bebidas gasificadas
-aceites de girasol
-azucares
De hecho, ni si quiera paso hambre..
Porque no ha sido una dieta en sí, solo comer bien o más natural.
En conclusión, 3 kilos menos en 1 semana 😨
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 Comentários
¡¡Bravooo Zuuleeee...!! 👏👏👏 Nada de lo que te has quitado debería formar parte habitual de nuestra dieta, sino ser la excepción, así que si consigues incorporar ese buen hábito a tu vida, además de ganar mucho en salud, alcanzarás o mantendrás mucho más fácilmente tus objetivos de peso 👍
12 fev 24 por membro: Sandymmv
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Tengo que subir el peso actual; todavía estoy asimilando que en un año subí demasiado jajaja
12 fev 24 por membro: Zuule
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13 fev 24 por membro: joannova
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14 fev 24 por membro: kkcarmen
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Aceites refinados por una cuchara de aceite de oliva, refrescos sustituidos por agua.. azúcar cero…
14 fev 24 por membro: Zuule
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