|
yeni bir başlangıç bu sefer başaracağım...
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2015 kcal
|
Líp: 113,51g | Prot: 108,10g | Carbs : 147,12g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Menemen, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Almoço: Sütaş Ayran, Biber, Domatesler, Izgara Köfte. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek). Snacks/Outros: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. mais...
|
|
 Comentários
Hep başlayıp başlayıp bırakıyorsun heralde :)
09 nov 15 por membro: umut83
|
birde burada dene bakalım.
09 nov 15 por membro: nucromer
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayseygc
|