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Aí, bom dia. Final de semana horroroso churrasco, feijoada. Aí, tenho que perder tudo que ganhei :)
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1338 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 68,49g | Carbs : 147,47g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Padaria Pão Francês, Pão Francês, Nutrigold Farinha Seca Barriga, New Millen Colágeno Hidrolisado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Sadia Lasanha de Peito de Peru, Sadia Lasanha de Calabresa. Jantar: Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Matte Leão Chá de Morango. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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