Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 40,92g | Prot: 52,92g | Carbs : 136,79g.
Pequeno Almoço: Banan, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Chleb Razowy. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Gruszki, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Outros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Biały, Ketchup. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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