Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 83,76g | Prot: 110,87g | Carbs : 86,95g.
Pequeno Almoço: Czerwone Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidor Malinowy, Tarczyński Parówki 100% z Szynki Naturalnie. Almoço: Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%, Sądecki Bartnik Miód Akacjowy, FruVita Skyr Naturalny, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Freshona Mleko Kokosowe Light, Zdrowe Pola Egzotyczne Nasiona Chia. Jantar: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Pieczarki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pilos Śmietanka 30%, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lidl Jajka, Cebule. Snacks/Outros: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Valio Pudding Vanilla Meringue, FruVita Skyr Naturalny, Woda. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 57 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Klaudiapa
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