Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 53,27g | Carbs : 216,80g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Simply Nature Soy Milk, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Almoço: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Millet flour bread. Jantar: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Trader Joe's Raw Pepitas, Kite Hill Plain Unsweetened Protein Yogurt. Snacks/Outros: Fuji Apples, Oatmeal. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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