Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 57,53g | Prot: 51,23g | Carbs : 52,92g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Coffee with Cream. Almoço: Deli Sliced Ham, Scallions or Spring Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cucumber, Whole Wheat Bread, Butter. Jantar: Tartar Sauce, Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Outros: Lipton Pure Green Tea, Lipton Pure Green Tea, Mellow Mushroom San Pellegrino Sparkling Water, Parkview Cocktail Sausages. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
13 fev 24 por membro: RobHendershot
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Thanks hun, its a yo yo but overall the right direction, hope to keep at it now quite hard over the February and March and get back to the comfort zone.
16 fev 24 por membro: Bandrai
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Histórico de Peso de Bandrai
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