|
Обед 🥗 в термосе 356 салат и кролик с булгуром 🤤
|
1141 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 86,09g | Carbs : 86,22g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Топленое, Огурцы Кислого Рассола, Пармезан Сыр, Куриная Печень, Яйцо Куриное. Almoço: Салат из свеклы, Кролик тушеный с луком и розмарином, Булгур. Jantar: Кролик тушеный с луком и розмарином, Булгур, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. mais...
|
|
1378 kcal
|
Exercício:
Силовая руки - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Зачем тебе худеть, ты же красива
13 fev 24 por membro: Jurabek88
|
Скажите пожалуйста при каком росте у вас такой вес? Прошу прощения за вопрос просто уж очень маленький ✨
13 fev 24 por membro: Секретик@
|
Тоже возник вопрос про рост. У меня просто примерно тот же вес сейчас и та же цель в 42 кг. У меня 152 рост)
13 fev 24 por membro: Wildkaty at home
|
Wildkaty at home при вашем росте это допустимый вес, просто как представлю рост 170 к примеру и такой вес аж страшно становится 🤷♀️😇
13 fev 24 por membro: Секретик@
|
У меня рост 150 , 45 чуть лишнее 🤦♀️
13 fev 24 por membro: Lydmila…
|
Как я вам завидую белой завистью..
рост 152 и почти 80кг..🫣
Колобок на ножках я..
13 fev 24 por membro: marta.petrovskaja
|
Людмила тогда все поняла, хоть есть соотношение веса и роста, как примерно это выглядит, успеха вам🤷♀️😊✨😇
14 fev 24 por membro: Секретик@
|
Спасибо ☺️ и хочется мышцы 💪 подтянуть ☺️
14 fev 24 por membro: Lydmila…
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|