Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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100,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 72,76g | Carbs : 317,11g.
Pequeno Almoço: Mel. Almoço: Açúcar, Iogurte Natural, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Mexerica, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Cachaça, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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